Hipnoterapia
La hipnosis es un estado de relajación profunda al que se llega a través de la relajación progresiva, en el que la persona responde a las sugestiones que se proponen durante el proceso.
Muchas personas encuentran en la hipnosis una herramienta útil, sobre todo cuando se integra con un proceso de coaching o de terapia.
¿Para qué se usa?
Sus aplicaciones son variadas, por ejemplo:
- Relaciones con uno mismo y con los demás
- Relaciones familiares y crianza
- Gestión del estrés
- Hábitos de alimentación saludables
- Reducir conflictos
- Recuperar la autoestima
- Transformar creencias limitantes
- Mejorar la concentración
- Aprender a relajarse
Hipnosis y coaching
Usamos la hipnosis junto con el proceso de coaching: ambas herramientas ayudan a resolver paradigmas y a crear nuevas creencias basadas en el autoconocimiento y en los cambios de perspectiva que surgen a medida que se avanza en el camino hacia el propio interior.
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Preguntas frecuentes
¿Pierdo el control durante la hipnosis?
No. La hipnosis es un estado de relajación profunda en el que sigues consciente y puedes decidir si respondes a una sugestión.
¿La hipnoterapia reemplaza la psicoterapia?
No. Puede ser un complemento útil, pero no reemplaza la atención de salud mental cuando hace falta.
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